Prowadź zdrowy styl życia. Poradnik dla początkujących.

29,00 PLN
+

W wyniku wieloletniej obserwacji osób wdrażających zdrowy styl życia oraz poprzez doświadczenie prowadzenia serwisu Sztuka Odżywiania, powstała książka (elektroniczna), którą możemy nazwać pigułką wiedzy lub kompasem na drodze do zdrowego odżywiania. "Minimum wiedzy, maksimum praktyki" - taka dewiza towarzyszyła Annie Ptak i Katarzynie Rudnickiej podczas pisania tego poradnika. Kim są autorki? Przeczytaj O nas.
Pobierz bezpłatny fragment (dokument otworzy się w nowym oknie, kliknij w link). Plik jest duży (może otwierać się dłużej, zależnie od połączenia internetowego).

Poradnik skierowany jest do osób, które:

  • chcą prowadzić zdrowy styl życia, ale nie wiedzą od czego zacząć i jakich zasad się trzymać;
  • już się zdrowo odżywiają, chcą sobie uporządkować teorię oraz/lub potrzebują świeżych pomysłów;
  • chorują od wielu lat, stosują leki i im to nie pomaga; są chętne spróbować naturalnych metod leczenia, w tym dietoterapii.

Co odróżnia ten poradnik od innych?
To wiedza w pigułce na temat zdrowego stylu życia, opartego na wielowiekowej mądrości Wschodu (medycyna chińska, ajurweda), polskich tradycjach żywieniowych (od ciepłego śniadania, przez picie kompotów, używanie ziół czy kiszonek), jak i współczesnej wiedzy akademickiej.

Co znajdziesz w poradniku:

  • instrukcje krok po kroku
  • co i gdzie kupować oraz co z tego zrobić
  • jakie produkty i pokarmy są dla mnie dobre
  • na co zwrócić uwagę przy komponowaniu menu dla rodziny
  • 3 rodzaje menu (odchudzające, oczyszczające, wzmacniające)
  • ... i jeszcze więcej bardzo ciekawej wiedzy!

Dlaczego warto go kupić?
To niezbędne minimum informacji, mnóstwo praktycznych wskazówek oraz maksimum wygody w korzystaniu z tekstu.

Pobierz bezpłatny fragment (dokument otworzy się w nowym oknie, kliknij w link). Plik jest duży (może otwierać się dłużej, zależnie od połączenia internetowego).

Ilość stron: 130 (120 eBook i 10 menu).
Format: pdf.

Instrukcja zakupów, czyli jak kupować.

Regulamin sklepu.