Sezonowe listy zakupów

E-plakat Listy sezonowe
21,00 PLN
+

Żeby zachować zdrowie, należy jeść lokalnie i sezonowo - to jedna z podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Co dokładnie oznacza jedzenie sezonowe? Które warzywa kupować na wiosnę? Co można jeść przez cały rok, a z czym lepiej (i zdrowiej) jest poczekać do lata?
Sezonowe listy zakupów są przygotowane według czterech pór roku: lato, jesień, zima i wiosna.

Produkty spożywcze na listach podzielone są na 10 grup:

  1. rośliny strączkowe
  2. produkty zbożowe
  3. owoce
  4. warzywa i grzyby
  5. mięso, ryby, jaja
  6. oleje i nasiona
  7. mleko i jego przetwory
  8. przyprawy
  9. napoje
  10. żywność w słoikach i puszkach oraz "koła ratunkowe" (zwłaszcza dla osób pracujących zawodowo).

Nowość: Dodatkowo otrzymasz instrukcję jak używać list + nasze propozycje sezonowych potraw.

Opinie osób, które przetestowały używanie sezonowych list zakupów w życiu codziennym:
"To mega przydatne narzędzie, a na pewno jeszcze bardziej przydatne tym, którzy się dowiedzą z tych list, że jest coś takiego jak sezonowe jedzenie i gotowanie."
"Czy można wykorzystać listę sezonowych zakupów - wykorzystuję listę zakupów jako listę tylko mniejszą o połowę. Zakupy robię co drugi dzień, więc zaznaczam produkty potrzebne co 2 dni i z tą listą idę po zakupy.
Dla mnie wszystkie produkty są znane i znam sklepy, w których mogę je kupić. Ostatnio zaczęłam robić hummus - a to dlatego, że na liście jest ciecierzyca. Myślę, że po Nowym Roku kupię więcej roślin strączkowych (przepisy na potrawy z nich już znalazłam) i zrobię coś smacznego."
"Listy przydatne są na pewno - od czasu jak je mam, wydaję mniej pieniędzy, nie wyrzucam produktów, których nikt nie zje, mam więcej miejsca w lodówce i zamrażalniku.
Dziękuję bardzo, że miałam możliwość przetestować listy - już nigdy nie ruszę się po zakupy bez nich. Pozdrawiam serdecznie, dziękuję, że w mojej głowie przewartościowałam swoje myślenie. Życzę samych sukcesów i zdrowia."

Ilość stron: 4 x A3 (lista zakupów na 4 pory roku) + 6 stron instrukcji, pomysłów, inspiracji.
Format: pdf.

Instrukcja zakupów, czyli jak kupować.

Regulamin sklepu.