Chrupki migdałowo-owsiane

Doskonały dodatek do śniadania, jako posypka do owoców lub gotowanych jabłek. Można jeść również jako przekąskę.

 

Składniki:

• po pół kubka płatków owsianych i migdałowych
• 2 łyżki słodu ryżowego

Przygotowanie:

Upraż płatki owsiane i migdałowe na patelni na złoty kolor. Wyłącz gaz i dodaj słód. Wymieszaj i wyłóż do miski lub na talerz. Kiedy przestygną, możesz pokruszyć je rękoma.

Przepis pochodzi z książki Urszuli Mijakoskiej "Diet coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się".