Marta korzystała z konsultacji u Katarzyny Rudnickiej, dziś dzieli się z nami swoją opinią na temat Sztuki Odżywiania. Jeśli i Ty chcesz się podzielić swoją historią Wypełnij formularz lub napisz maila na  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

1. Co jest Twoim zdaniem najważniejsze w Sztuce Odżywiania?

Najważniejsze w Sztuce Odżywiania jest prostota i przejrzystość.

2. Wymień 3 rzeczy, jakie zapamiętałaś dzięki Sztuce Odżywiania

Żeby jeść kaszę jaglaną, zapamiętałam też różne przepisy na zdrowe słodycze - nawet wykorzystuje je w pracy z dziećmi i żeby nie jeść słodyczy :)

3. Daj 1 najważniejszą poradę czytelnikom Sztuki Odżywiania

Trzeba jeść z umiarem, do każdego posiłku dodawać warzywa, jeść regularnie używając jak najmniej przetworzonych produktów, wyrzucić daleko biały cukier i wszystko co z niego zrobione.

4. Wymień 3 najważniejsze rzeczy, jakie wdrożyłaś w domu dzięki Sztuce Odżywiania

Jem kaszę jaglaną w różnej postaci, robię budyń, placki itd., piekę chleb sama, staram sie kupować zdrową żywność, sama robie pasty na chleb, gotuję dużo zup na warzywach.

5. Wymień 2 rzeczy, które porzuciłaś dzięki Sztuce Odżywiania ;)

Staram się rzucić słodycze, nie piję soków słodzonych i napojów gazowanych, nie piekę już ciasta drożdżowego:) Nie jem serów.

6. Jak byś ulepszyła Sztukę Odżywiania?

Nie wiem, nie mam pomysłu, wszystko mi pasuje. 

7. Właściwie jak Ci pomogłam? Gdybyś miała to opisać 1 zdaniem?

Rozbudziłaś świadomość i myślenie jak ważne jest to co jemy

8. Jest tyle serwisów i osób zajmujących się zdrowym odżywianiem. Właściwie dlaczego wybrałaś mnie?

Bo Cię znam i mam do Ciebie zaufanie.

Marta Z.