Start >> Przez żołądek do serca, czyli efektowne potrawy w kwadrans - darmowy ebook
  • Po co istniejemy? Co proponujemy?

    Zdrowe i wygodne rozwiązania Sztuki Odżywiania
    - w pracy i w domu

  • Skorzystaj z zebranej wiedzy, zamów konsultacje żywieniowe, dołącz do społeczności Sztuki Odżywiania na Facebooku.

  • Celem Sztuki Odżywiania

    jest prowadzenie edukacji w zakresie zrównoważonego odżywiania

Konsultacje żywieniowe

Wiosenna promocja - cennik usług

cennikCennik usług oferowanych przez Sztukę Odżywiania

 

Konsultacja wstępna 57 zł 51 zł

Jadłospis na 10 dni 100 zł 90 zł

Jadłospis na 20 dni 180 zł 162 zł

Jadłospis na 30 dni 250 zł 225 zł

Pakiet mini indywidualny plan żywieniowy 280 zł 252 zł

Pakiet standardowy Kompleksowy program odchudzający 380 zł 342 zł

Pakiet srebrny 3-miesięczny coaching dietetyczny z indywidualnym planem żywieniowym 580 zł 522 zł

 

Promocja obowiązuje do końca kwietnia.

 

Indywidualny jadłospis

indywidualny jadłospis

Usługa

  1. Otrzymasz wywiad żywieniowy do wypełnienia online (na komputerze), zawierający pytania odnośnie stylu życia oraz odżywiania. Otwórz i wypełnij ankietę

  2. Specjalista dokładnie przeanalizuje dotychczasowy styl żywieniowy oraz tryb życia, dzięki czemu otrzymasz informację zwrotną.

  3. Otrzymasz indywidualnie ułożony jadłospis zgodnie z Twoimi preferencjami smakowym, spełniający zapotrzebowane Twojego organizmu na składniki pokarmowe.

  4. Otrzymasz wskazówki jak zacząć się zdrowiej odżywiać i jak w najprostszy sposób wprowadzić zmiany.

Usługa realizowana jest w ciągu 7 dni roboczych od zaksięgowania wpłaty

Uwaga: dla pełniejszej analizy stanu zdrowia, prosimy o przygotowanie aktualnych (nie dłuższych niż 3 miesiące) wyników podstawowych badań lekarskich. Nie są one obowiązkowe, jednak rekomendujemy ich wykonanie i przedstawienie (skan lub zdjęcie).

Szczegóły

Usługa kierowana jest do osób:

  • Chcących zdrowo oraz trwale schudnąć, unikając efektu jo-jo

  • Poszukujących wsparcia organizmu w walce z chorobą lub indywidualnymi potrzebami organizmu

  • Chcących poprawić swoje samopoczucie i zwiększyć witalność organizmu

  • Poszukujących indywidualnego podejścia

Więcej…

 

Konsultacja Wstępna

Chcę zdrowiej się odżywiać. Konsultacja wstępna - indywidualne porady specjalistów ds. żywienia wygodnie, bez wychodzenia z domu!

Usługa

1. Odbędziesz 30 minutową sesję pytań i odpowiedzi prowadzoną przez skype, viber lub telefon

2. Nasz specjalista podczas rozmowy rozwieje Twoje wątpliwości żywieniowe

3. Otrzymasz wyczerpujące odpowiedzi na wszelkie nurtujące Cię pytania związane z dietą/odżywianiem

4. Jeśli w mailu nakreślisz swój problem, przyślesz wyniki badań lekarskich i/lub wypełnisz formularz online, konsultacja będzie absolutnie skupiona na poszukiwaniu rozwiązania Twojego problemu.

Oferta skierowana jest do osób, które:

  • mają wątpliwości dotyczące diety lub nie wiedzą od czego zacząć zmiany

  • chcą skonsultować się ze specjalistą, aby upewnić się czy są na właściwej drodze

  • potrzebują wyjaśnić pewne zagadnienia żywieniowe


Dzięki konsultacji wstępnej:

+ Otrzymasz rzetelne informacje na temat odżywiania i żywności

+ Rozwiejesz wszelkie wątpliwości dietetyczne

+ Specjalista pomoże Ci poszukać odpowiedniego rozwiązania dla Ciebie i podpowie jaki następny krok możesz podjąć, by być zdrowym

 

Więcej…

 

Pakiet srebrny - 3 miesięczny coaching dietetyczny z indywidualnym planem żywieniowym

Chcę zdrowo schudnąć. Pakiet srebrny - 3 miesięczny coaching dietetyczny z indywidualnym planem żywieniowym

Usługa:

  1. Wypełnij wywiad żywieniowy i zdrowotny, zawierający pytania odnośnie stylu życia oraz odżywiania. Otwórz, wypełnij i prześlij oba wywiady:  Wywiad żywieniowy oraz wywiad zdrowotny.
  2. Specjalista dokładnie przeanalizuje dotychczasowe nawyki żywieniowe oraz tryb życia
  3. Dowiesz się, co robić, by jeść zdrowiej i jak w najprostszy sposób wprowadzić zmiany
  4. Otrzymasz wskazówki jak wzbogacić dotychczasowy jadłospis oraz podpowiedzi jak zwiększyć ilość warzyw, owoców i bakalii w codziennej diecie
  5. Dostaniesz indywidualny plan żywieniowy przygotowany zgodnie z Twoimi preferencjami smakowymi
  6. Otrzymasz indywidualną lista zamienników spożywczych oraz propozycję listy zakupów
  7. Dostaniesz przykładowe menu na 28 dni
  8. Dowiesz się, jakie produkty i potrawy wybierać podczas wyjść na zewnątrz
  9. Zostaniesz objęta/y 3-miesięcznym coachingiem dietetycznym (5 konsultacji po 50 minut, wsparcie mailowe, feedback do dziennika). Stały kontakt ze specjalistą nie tylko pomaga rozwiać wszelkie wątpliwości, ale też działa bardzo motywująco (wiedzą to zwłaszcza osoby piszące dziennik żywieniowy)

Uwaga: dla pełniejszej analizy stanu zdrowia, prosimy o przygotowanie aktualnych (nie dłuższych niż 3 miesiące) wyników podstawowych badań lekarskich: morfologia krwi, ogólne badanie moczu, OB, poziom glukozy i cholesterolu, a także inne - jeśli chorujesz (lub  chorowałeś/aś w ciągu ostatnich 2 lat), np. poziom hormonów tarczycy (TSH, FT3, FT4). Wyniki badań nie są obowiązkowe, jednak rekomendujemy ich wykonanie i przedstawienie (skan lub zdjęcie).

Usługa kierowana jest do osób:

  • Chcących zdrowo oraz trwale schudnąć dzięki indywidualnie dopasowanej diecie

  • Chcących mieć stały kontakt ze specjalistą podczas procesu odchudzania, dzięki czemu otrzymujesz trwałe wsparcie oraz ogromną dawkę motywacji, a wszystkie wątpliwości są wyjaśniane na bieżąco

Więcej…

 

Pakiet standardowy - kompleksowy program odchudzający

Chcę zdrowo schudnąć. Pakiet standardowy - kompleksowy program odchudzający

Usługi:

  1. Wypełnij wywiad żywieniowy i zdrowotny, zawierający pytania odnośnie stylu życia oraz odżywiania. Otwórz, wypełnij i prześlij oba wywiady: Wywiad żywieniowy oraz wywiad zdrowotny
  2. Specjalista dokładnie przeanalizuje wyniki badań lekarskich, dotychczasowe nawyki żywieniowe oraz tryb życia
  3. Dowiesz się, co robić, by jeść zdrowiej i jak w najprostszy sposób wprowadzić zmiany
  4. Otrzymasz wskazówki jak wzbogacić dotychczasowy jadłospis oraz podpowiedzi jak zwiększyć ilość warzyw, owoców i bakalii w codziennej diecie
  5. Dostaniesz indywidualny plan żywieniowy przygotowany zgodnie z Twoimi preferencjami smakowymi i stylem życia
  6. Otrzymasz indywidualną listę zamienników spożywczych oraz propozycję listy zakupów (na podstawie wypełnionej przez Ciebie ankiety)
  7. Dostaniesz przykładowe menu na 28 dni
  8. Dowiesz się, jakie produkty i potrawy wybierać podczas wyjść na zewnątrz
  9. Zostaniesz objęta/y coachingiem dietetycznym (konsultacja 50 minut po 4 tygodniach od 1 kontaktu, wsparcie mailowe, feedback do dziennika)

Uwaga: dla pełniejszej analizy stanu zdrowia, prosimy o przygotowanie aktualnych (nie dłuższych niż 3 miesiące) wyników podstawowych badań lekarskich: morfologia krwi, ogólne badanie moczu, OB, poziom glukozy i cholesterolu, a także inne - jeśli chorujesz (lub  chorowałeś/aś w ciągu ostatnich 2 lat), np. poziom hormonów tarczycy (TSH, FT3, FT4). Wyniki badań nie są obowiązkowe, jednak rekomendujemy ich wykonanie i przedstawienie (skan lub zdjęcie).

Usługa kierowana jest do osób:

  • Chcących zdrowo oraz trwale schudnąć, unikając efektu jo-jo

  • Pragnących dowiedzieć się, które produkty spożywcze są dla nich korzystne (bo wszystko zaczyna się od zakupów…)

  • Chcących mieć kontakt ze specjalistą podczas procesu odchudzania, dzięki czemu wszystkie wątpliwości są wyjaśniane na bieżąco

Więcej…

 

Pakiet mini - indywidualny plan żywieniowy

Chcę zdrowo schudnąć. Pakiet mini – indywidualny plan żywieniowy

 

Usługa:

  1. Wypełnij wywiad żywieniowy i zdrowotny, zawierający pytania odnośnie stylu życia oraz odżywiania. Otwórz, wypełnij i prześlij oba wywiady:  Wywiad żywieniowy oraz wywiad zdrowotny.
  2. Prześlij wyniki badań lekarskich. Specjalista dokładnie przeanalizuje wyniki badań lekarskich, dotychczasowe nawyki żywieniowe oraz tryb życia, dzięki czemu otrzymasz informację zwrotną.
  3. Dowiesz się, co robić, by jeść zdrowiej i jak w najprostszy sposób wprowadzić zmiany.
  4. Otrzymasz wskazówki jak wzbogacić dotychczasowy jadłospis oraz podpowiedzi jak zwiększyć ilość warzyw, owoców i bakali w codziennej diecie.
  5. Dostaniesz indywidualny plan żywieniowy przygotowany zgodnie z Twoimi preferencjami smakowymi i stylem życia.
  6. Dowiesz się, jakie produkty i potrawy wybierać podczas wyjść na zewnątrz


Uwaga: dla pełniejszej analizy stanu zdrowia, prosimy o przygotowanie aktualnych (nie dłuższych niż 3 miesiące) wyników podstawowych badań lekarskich: morfologia krwi, ogólne badanie moczu, OB, poziom glukozy i cholesterolu, a także inne - jeśli chorujesz (lub  chorowałeś/aś w ciągu ostatnich 2 lat), np. poziom hormonów tarczycy (TSH, FT3, FT4). Wyniki badań nie są obowiązkowe, jednak rekomendujemy ich wykonanie i przedstawienie (skan lub zdjęcie).

Usługa kierowana jest do osób:

  • Chcących zdrowo oraz trwale schudnąć, unikając efektu jo-jo

  • Poszukujących indywidualnego podejścia

  • Ceniących proste rozwiązania, dopasowane do ich stylu życia

Więcej…

 

Cennik usług. W pakietach taniej, więcej i z większą motywacją

Cennik usług

Usługi są podzielone na różne pakiety. Im większy pakiet, tym więcej otrzymujesz i tym większą masz motywację do wprowadzenia zmian.

Dla nas najważniejsza jest skuteczność, dlatego po latach prowadzenia indywidualnych konsultacji żywieniowych mamy opracowany system, który motywuje, jest łatwy do realizacji, realny, a przede wszystkim skuteczny.

Czego NIE możesz się po nas spodziewać? Szybkich diet-cud, rygoru liczenia kalorii, odważania składników i ścisłego przestrzegania jadłospisu. Plan żywieniowy to NIE jest dieta do kilkutygodniowego stosowania, to zespół indywidualnych zaleceń, dopasowanych do Twoich potrzeb i możliwości.

Średnio współpraca z klientem zajmuje 2 miesiące.

Zgłaszając się na wybrany rodzaj konsultacji, napisz nam również która opcja pakietu Cię interesuje. Na Twoje zgłoszenie czekamy pod adresem Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Więcej…

 

Indywidualny Plan Żywieniowy w zarządzaniu masą ciała - online

Indywidualny Plan Żywieniowy w zarządzaniu masą ciała - online

czyli

Jak schudnąć /lub przytyć/ w mądry sposób?

Oferta jest skierowana do osób, które:

  • chcą schudnąć lub przytyć w zdrowy, systematyczny i trwały sposób

  • mają za sobą różne diety i chcą w końcu wdrożyć plan przygotowany przez specjalistę

  • szukają prostych rozwiązań, dopasowanych do ich stylu życia

  • potrzebują pomysłów, porad i jasnych zasad, które mają wdrażać

  •  

    ważniejsza jest dla nich skuteczność niż szybki, ale krótkotrwały efekt

Więcej…

 
Więcej artykułów…


Kup ebooka

Kasza jaglana - 99 przepisów

Tylko 46 zł w duecie!

Ebook o śniadaniach

Sprawdź bestsellery Złotych Myśli

 

Zostaliśmy nagrodzeni
w plebiscycie
KNOW HEALTH 2011